안녕하세요:)우리는 일상 속에서 스트레스를 피할 수 없습니다. 시험, 인간관계, 업무, 가족, 경제적 불안 등 다양한 요인이 뇌에 부담을 주며, 이로 인해 우리의 뇌는 놀라운 변화를 겪습니다. 그렇다면 과연 스트레스는 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?스트레스는 뇌 구조를 변화시킨다장기간의 만성 스트레스는 뇌의 구조적 변화를 유발합니다.대표적으로 해마(hippocampus)와 전전두엽(prefrontal cortex)의 크기를 줄이고, 편도체(amygdala)를 과도하게 활성화시킵니다. 해마: 학습과 기억을 담당합니다. 스트레스가 심해지면 기억력 저하 및 집중력 감퇴가 나타납니다.전전두엽: 감정 조절과 의사결정을 담당합니다. 이 부위가 위축되면 충동 조절이 어려워지고 우울, 불안감이 증가합니다.편도체: 공포와 ..
