미세플라스틱, 아기 두뇌에 미치는 영향과 예방법

 

안녕하세요:)

요즘 뉴스나 부모 커뮤니티에서 ‘미세플라스틱’ 이야기를 자주 들어보셨을 거예요.

어른도 걱정되지만 특히 아기나 어린아이에게 미치는 영향은 더 민감할 수밖에 없죠.

 

오늘은

미세플라스틱이 무엇인지,

아기 두뇌에 실제로 어떤 영향을 줄 수 있는지,

그리고 우리 가족이 줄일 수 있는 실천 방법까지

알아보도록 할까요?

 

미세플라스틱이란 무엇인가요?

미세플라스틱(Microplastics) 은 말 그대로 5mm 이하의 아주 작은 플라스틱 조각을 말합니다.

크게는 페트병, 빨대 같은 플라스틱 쓰레기가 부서져 생기고,

작게는 치약이나 스크럽제에 들어있는 마이크로비즈 같은 인공 입자도 있습니다.

 

우리가 미세플라스틱을 가장 많이 섭취하는 경로는

1) 생수, 정수되지 않은 수돗물

2) 플라스틱 포장 식품

3) 해산물

4) 공기 중 먼지 등입니다.

 

특히, 플라스틱 젖병, 식기, 주방도구에서도 미세플라스틱이 나올 수 있어 주의가 필요해요.

 

미세플라스틱, 정말 두뇌에 해롭나요?

최근 연구에 따르면 미세플라스틱이 인체에 들어오면 

혈액과 뇌를 보호하는 ‘혈뇌장벽(Blood-Brain Barrier)’을 통과할 가능성이 있다는 결과들이 나오고 있습니다.

 

예를 들어,

2022년 네덜란드 연구팀이 사람의 혈액에서도 미세플라스틱을 발견했고,

2024년에는 일부 동물 실험에서 미세플라스틱 입자가 두뇌 조직에 침투해 염증, 신경세포 손상을 일으킬 수 있다는 사실이 확인됐습니다.

 

아기 두뇌는 성인보다 혈뇌장벽이 덜 발달되어 있어, 미세한 입자에 더 취약할 수 있다는 점이 특히 우려됩니다.

다만 아직까지 사람 대상의 장기적 연구는 초기 단계라, 정확한 인과관계는 더 많은 연구가 필요해요.

 

미세플라스틱, 이렇게 줄여보세요!

아직 100% 차단은 어렵지만, 아래 방법으로 노출을 크게 줄일 수 있습니다.

 

1. 믿을 수 있는 정수기 필터 사용하기

수돗물이나 생수 대신 NSF 인증 같은 미세플라스틱 제거 필터가 탑재된 정수기를 사용해보세요.

 

2. 물은 끓여서 먹이기

끓이면 모든 미세플라스틱이 사라지진 않지만, 큰 입자는 걸러낼 수 있습니다.

 

3. 스테인리스, 유리 젖병 사용하기

플라스틱 젖병 대신 유리 젖병이나 스테인리스 식기로 교체하면 플라스틱 마모를 줄일 수 있어요.

 

4. 플라스틱 용기 대신 친환경 용기 사용

전자레인지에 플라스틱을 사용하지 않고 내열 유리나 도자기로 대체하세요.

 

5. 해산물 섭취 줄이고, 신선 식재료 선택하기

해산물은 미세플라스틱 오염도가 높을 수 있으니, 믿을 수 있는 곳에서 구매하고 조리 전 깨끗이 세척하세요.

 

6. 실내 공기청정기, 환기 철저히 하기

집안 먼지를 자주 닦고, 공기청정기를 돌려 공기 중 플라스틱 먼지를 줄이세요.

 

작은 실천이 우리 아이의 두뇌를 지킵니다

아직 완벽히 밝혀지지 않은 부분이 있지만,

불확실한 위험은 사전에 줄이는 것이 안전합니다.

우리 아기에게 깨끗한 물과 안전한 식기부터 시작해보세요.

 

필요하다면 전문가 상담도 함께 받아보시길 추천드립니다. 

혹시 도움이 되셨다면 주변 분들에게도 공유 부탁드립니다 ^^